Burnout – Was brennt denn da?

Ein sehr bekannter Begriff n der Therapie der heutigen Zeit ist der Burnout.

Aber wissen wir tatsächlich was bei einem solchen Phänomen passiert?

Was brennt denn da die ganze Zeit? Und was passiert wenn die Flamme erlischt?

Burnout

Was die meisten schon einmal darüber gelesen haben ist, dass es etwas mit übermäßigem Stress zu tun haben soll.

Unser Körper und unser Geist, sollten in der Regel gemeinsam agieren. Oftmals entstehen in der Erziehung, in der Schule, im weiteren „Berufsleben“ eine nicht ganz optimale Übereinstimmung von seinen eigenen Qualitäten, was man eigentlich tun möchte, zu dem, was man von außen gesagt bekommt, was man tun soll.

Dazu bekommt man Bestätigung, Lob und Anerkennung, was einen dazu anhält weiter in dem zu machen, was man gerade tut.

Irgendwann beginnt jedoch ein Prozess, der dem Körper schadet. Und oft weiß man nicht einmal warum.

Die Illusion der Wertschätzung, wenn man etwas „Gutes“ tut, wird einem von Kind auf beigebracht. Wenn man etwas „Schlechtes“ tut ebenfalls.

Es beginnt der Prozess der Belohnung und der Bestrafung. Schnell gewöhnen wir uns daran und folgen diesem Muster. Wir orientieren uns daran.

Weicht man jedoch zu sehr von der eigenen Wahrheit ab, entfernt man sich zu sehr von seinem eigenen Herzen, beginnt der Prozess, den wir Burnout nennen.

Unsere Flamme in unserem Herzen erlischt. Man wird innerlich immer leerer und versucht diese Leere mit noch mehr Anerkennung oder mit anderen Dingen wie Essen von außen zu füllen.

Auch körperlich können Beschwerden entstehen. Verdauungsprobleme, Entzündungen, Gelenkprobleme und vieles mehr. In der Allgemeinmedizin werden diese Beschwerden unter Psychosomatik zusammengefasst. Was ist damit auf sich hat, finden sie auf meiner Homepage unter dem Reiter Erklärvideos.

Wieder zurück zu sich finden, ist der Weg, der den Burnout beendet. Die Flamme in unserem Herzen wieder entzünden eine Lösung. Nur welche Schritte gilt es zu tun?

Ein paar einfache Schritte sind regelmäßige Bewegung, Ernährung und sozialer Austausch.

Für mehr wissen über sich selbst, besteht dich Möglichkeit über Hilfsmittel wie systemische Arbeit, Human Design oder energetsiches Arbeiten wieder in seine Mitte zu kommen und damit wieder die Selbstwirksamkeit zu erlangen.

Für mehr Informationen zu diesem Thema, wenden sie sich gerne an Katrin Fritz unter https://www.katrinfeels.de

Sie ist seit einiger Zeit in unserer gemeinsamen Praxis in der Weitenunger Straße 42 tätig.

Die Ergänzung zur körperlichen Behandlung hat sich in den letzten Jahren bewährt und ist ein absoluter Mehrgewinn für alle.

Wir freuen uns über Feedback und weitere tolle Geschichten.

Alles Liebe

Johannes

Hinweis:

Die Wahrheit liegt immer im Auge des Betrachters. Machen Sie sich daher immer selbst ein Bild, ob das was ich schreibe zu Ihnen passt. Vielen Dank. 

Hat Ihnen dieser Beitrag geholfen? Was ist Ihnen die Information Wert?

Wenn Sie sich diese Fragen beantwortet haben, gibt es unter folgendem Link die Möglichkeit diesen Beitrag zu honorieren, um weitere Gesundheitstipps und Projekte zu realisieren. Scannen Sie einfach den QR Code mit Hilfe Ihrer Bankapp, geben Sie Ihren gewünschten Betrag ein und schreiben in den Verwendungszweck "Spende Gesundheitsblog".

Oder nutzen Sie folgende IBAN: DE58 6625 1434 0000 5233 81

Vielen Dank.